Эффективен ли гипноз в спорте? Это допинг?

Спортсмены могут пользоваться гипнозом, чтобы улучшить свои показатели.

Терапия им требуется простая: большинство спортсменов страдает от тревоги на соревнованиях и, хотя это нормально, гипнотерапевт может помочь с ним справиться, повысить уверенность и работоспособность.

Спортсменам важно научиться не слишком много думать, позволять подсознанию вступать в свои права — оно лучше знает, что делать.

Даже если гипнотерапевт не знаком с конкретным видом спорта, он может использовать язык клиента для создания сценария.

Вот несколько возможных вариантов, которыми можно помочь:

1. запрограммировать спокойную или счастливую реакцию в ответ на любое беспокойство по поводу успешности во время игр — сценарий гипноза должен быть таким, чтобы каждый раз, когда человек будет оказываться в ситуации, которая его раньше тревожила, вместо тревоги он испытывал счастье;

2. задать ключевое слово, которое будет сигнализировать об открытии второго дыхания — его можно будет использовать, чтобы выиграть, когда в игре срочно понадобится дополнительный прилив энергии;

3. помочь клиенту визуализировать достижение цели, как он достигает цели: забивает больше голов, забрасывает больше мячей, выигрывает турнир.

А вы работали в своей практике гипноза со спортсменами?