Адаптация

Адаптация — это комплекс физиологических и психологических процессов, обеспечивающих приспособление организма и психики к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. В контексте нутрициологии адаптационные механизмы связаны с перестройкой обмена веществ, гормональной регуляцией и реакцией на изменение рациона. В психологии адаптация рассматривается как способность личности эффективно справляться со стрессом, социальной нагрузкой и новыми жизненными обстоятельствами без утраты функциональности.