Модуль «Нутрициология в программах коррекции избыточного веса. Современные представления о питании для похудения»

• Выбор продуктов питания для похудения.
• Жир в пище и избыточная жировая ткань Мифы и реальность. Холестерин: чем отличается плохой холестерин от хорошего.
• Вся правда о белке и белковых диетах
• Простые и сложные углеводы, а также сахарозаменители с точки зрения программ коррекции веса
• Клетчатка - почему это важно для похудения? Разнообразие клетчатки.
• Витамины и микроэлементы помогающие снизить избыточную массу тела
• Напитки для похудения: что пить, а от чего категорически отказаться.

• Диагностика абдоминального ожирения.
• Влияние абдоминального ожирения на продолжительность жизни.
• Наиболее эффективные программы лечения.
• Питание в профилактике и лечении абдоминального ожирения.

• Сравнительный обзор популярных программ похудения:научная обоснованность и эффективность или мощный маркетинг?
• Диетические принципы, которые не работают.
• Причины популярности известных программ: что можно взять для себя

• Показания и противопоказания к циклическому голоданию (фастингу).
• Особенности популярных программ интервального голодания 2020-2021 гг.
• Мифы и реальность фастинга.
• Опыт проведения фастинг-марафонов.

• Питания для похудения в разных возрастных группах: активная жизнь и профилактика заболеваний
• Вегетарианское питание
• Пищевая аллергия и пищевая непереносимость.
• Пищевые добавки. Безопасно? Эффективно или эффект плацебо?

• Индивидуальный и групповой формат проведения дыхательных тренингов.
• Противопоказания для холотропного дыхания: в каких случаях надо уделять особое внимание на допуск к дыхательным практикам.
• Примеры психотерапевтических сессий для коррекции нарушений пищевого поведения

• Индивидуальные упражнения повышающие эффективность похудения
• Упражнения для больших и малых групп, тренирующие преодоления препятствий при снижении веса
• Упражнения для устранения причин переедания

• Особенности и противопоказания кето-диеты.
• Отдаленные результаты кетоновой (кетогенной) диеты.
• Варианты протоколов кето-диет
• Особенности кето диет для женщин

• Мифы и реальность гипнотических трансов в программах похудения
• Готовые скрипты гипнотических трансов и как ими пользоваться
• Прием нутрициолога - это гипноз наяву!
• Гипнотехники для увеличения эффективности рекомендаций по питанию

• Как психотехники НЛП помогают преодолеть сопротивление клиента.
• Краткосрочный и отдаленный эффект методик НЛП.
• Лучшие техники НЛП для самомотивации на правильное питание.

• Составление психологического портрета клиента перед назначением рекомендаций по питания
• Голод эмоциональный и голод физический. Методы коррекции повышенного аппетита
• Особенности и отличия мужского и женского похудения с точки зрения психологии.
• Как помочь клиенту избежать манипуляции со стороны “Хитрого жира”.
• Базовые принципы мотивации на похудение

• Принципы и протоколы детокс-программ. Сравнительная эффективность
• Сахарный детокс.
• Информационный детокс
• Психологический детокс
• Детокс на соках.

«Разбор полетов» - то, что надо для наглядного обучения практическим методам похудения. Цикл видеоинтервью с пациентами до, во время и после снижения веса. Подборка самых показательных и одновременно типичных случаев.

На каждом этапе пациенты делятся своим самочувствием, настроением, сложностями. В итоге пациенты сбросили в общей сложности 190 кг! Специалист комментирует каждый этап, рассказывает слушателям курса, какие методики были использованы, объясняет, какие рекомендации и почему были даны для достижения результата.

• Как провести диагностику?
• Типичные проявления диагноза.
• Отличительные особенности лечения.
• Анализ существующих методов.
• Прогноз трендов на похудение.
• Какой стратегии придерживаться лично Вам?