Top.Mail.Ru
Курс "Биохакинг и старение" 🧑‍⚕️ Курсы обучения диетологов

Курс “Биохакинг: ключ к стройности и долголетию”

Добро пожаловать на онлайн курс по биохакингу "Биохакинг: ключ к стройности и долголетию"

Ведущий: Роман Тютев



Роман Тютев

"Биохакинг: ключ к стройности и долголетию" – это уникальный курс, созданный для специалистов помогающих профессий, психологов, гипнологов и всех, кто интересуется продлением здоровой и активной жизни.

Биохакинг (от англ. "biohacking") — это практика самоусовершенствования и оптимизации человеческого организма с использованием различных методов и технологий. Основная идея биохакинга заключается в том, чтобы использовать научные знания и современные технологии для улучшения физических и психологических функций организма, а также для продления здоровой и активной жизни.
 

Основные аспекты биохакинга включают:

Питание и диета
Физическая активность
Сон и восстановление
Психологическое благополучие
Технологии и устройства
 


Содержание курса:

22.07.24 | 19.00-21.00 Искусство молодости: основы и цели биохакинга

  • Теории старения: как понять процессы, влияющие на ваш возраст.
  • Расшифровка целей и смысла биохакинга.
  • Формула здоровья и долголетия: ключевые компоненты для долговечности.
  • Методы замедления старения: научные подходы к улучшению качества жизни.

24.07.24 | 19.00-21.00 Здоровье под контролем: биохакинг и чекапы

  • Чекапы в биохакинге: что это такое и как они помогают оптимизировать здоровье.
  • Анализы крови: ключевые маркеры и их значения для вашего благополучия.
  • Генетические анализы: как понять свои генетические предрасположенности.
  • Советы по построению чекапа для здорового человека: что важно знать и учитывать.

26.07.24 | 19.00-21.00 Привычки успеха: биохакинг и повседневные рутины

  • Влияние привычек на биохакинг: как формируются и как влияют на ваше здоровье.
  • Техники формирования полезных привычек.
  • Основные привычки успешного биохакера: что стоит включить в свою жизнь.
  • С чего начать: шаги для интеграции новых здоровых привычек.

29.07.24 | 19.00-21.00 Биохакинг и питание

  • - что такое метаболический возраст, и как его можно снизить
  • - какую роль в этом процессе играет лишний вес
  • - роль макро- и микронутриентов в замедлении старения
  • - о способах снижения клеточного возраста с помощью стиля питания
  • - какие витамины и антиоксиданты способны продлить молодость и снизить риск хронических заболеваний

31.07.24 | 19.00-21.00 Энергия и движение: биохакинг через физическую активность

    Роль движения в биохакинге: как физическая активность влияет на ваше здоровье. Физиология различных видов нагрузок: что происходит в организме при разных видах тренировок. Генетика и физическая активность: как ваши гены влияют на результаты тренировок. Биохимия физических нагрузок: научные аспекты, объясняющие ваше благополучие. Поиск оптимального режима нагрузок: как настроить тренировочный процесс под ваши цели.
 
 

Кому было бы полезно изучить биохакинг?

Изучение биохакинга может быть полезным для широкого круга людей, включая:


Профессионалов здравоохранения и спортивных тренеров:

Изучение биохакинга помогает врачам, диетологам, физиотерапевтам и тренерам разрабатывать персонализированные программы для своих пациентов и клиентов, учитывая их индивидуальные потребности и цели.

Спортсмены и активные люди:

Биохакинг предлагает методы для повышения спортивной производительности, ускоренного восстановления после тренировок, предотвращения травм и оптимизации питания.

Люди, стремящиеся к улучшению здоровья и долголетию:

Изучение биохакинга помогает разработать здоровый образ жизни, улучшить качество сна, пищеварение, иммунную систему и общее физическое и психическое благополучие.

Люди, испытывающие хронические заболевания

Биохакинг может предложить дополнительные методы поддержки и улучшения состояния здоровья в дополнение к традиционной медицине. Предприниматели и профессионалы: Оптимизация здоровья и повышение энергии благоприятствует повышению производительности, креативности и успеху в бизнесе.

Предприниматели и профессионалы:

Оптимизация здоровья и повышение энергии благоприятствует повышению производительности, креативности и успеху в бизнесе..

Люди, сталкивающиеся со стрессом и усталостью:

Биохакинг может предложить стратегии для управления стрессом, повышения уровня энергии и улучшения общего самочувствия.

В целом, изучение биохакинга подходит для всех, кто стремится к самосовершенствованию, оптимизации своего здоровья и повышению качества жизни. Это направление помогает каждому человеку находить индивидуальные пути к достижению своих здоровых и жизненных целей.



 

 

 

 

Автор курса – Роман Тютев, врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н., практикующий преподаватель по биохакингу уже более 5 лет



 

Биохакинг стремительно набирает свою популярность, будь в числе первых

“Биохакинг — потребность современного человека в повышении работоспособности, хорошем самочувствии, снижении рисков заболеваний. Все это возможно только при применении современных научно обоснованных знаний из области диетологии, физиологии, биохимии, генетики, эндокринологии и прочих смежных дисциплин.”

Основатель и руководитель BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга). Более 10 лет опыта работы с профессиональными спортсменами и командами по различным видам спорта, ​​Артем Васильев

“Я считаю, очень важно задумываться о здоровье и повышать уровень своих знаний и осознанность в управлении организмом. Я рад, что биохакинг вовлекает больше молодых людей и тем самым делает их здоровее. Ведь основа биохакинга — сбор данных об организме, а, как говорится, если ты можешь это измерить, значит, ты можешь это улучшить.”

биохакер, сооснователь компании Elixir Premium Lab., основатель проектов Legal Space, Visabot, Plink; ИТ-эксперт; занимается развитием косметического бренда, проектами в областях биохакинга и здоровья. В 2017 г. вошел в список успешных предпринимателей до 30 лет американского Forbes, ​​Артем Васильев

"Наши исследования в области теломер и теломеразы показывают, что гены и окружающая среда тесно взаимодействуют, и биохакинг может помочь нам найти способы, как улучшить это взаимодействие для улучшения здоровья и продления жизни"

Профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, лауреат Нобелевской премии, Элизабет Блэкберн

"У каждого из нас уникальное тело, и биохакинг позволяет нам найти наиболее эффективные способы ухода за ним".

Основатель компании Habit, Нил Гриммер

 

Почему нужно выбрать именно наш курс?

Глубокие знания и практические советы от ведущего эксперта в области биохакинга.
Подход, основанный на последних научных исследованиях.
Практические рекомендации, которые можно начать использовать сразу.
Сертификат о прохождении обучения
 

 
Удостоверение Биохакинг
 

Стоимость курса:
  • До 15.07.24 – 10 000 руб.
  • До 18.07.24 – 12 000 руб.
  • До 22.07.24 – 14 000 руб.


 

Присоединяйтесь к курсу "Биохакинг и старение", чтобы узнать все о методах, которые помогут вам не только замедлить процесс старения, но и повысить качество вашей жизни. Не упустите шанс на долгое и здоровое будущее!

 

Оставьте заявку прямо сейчас!


Заполните форму и получите бесплатный урок от Андрея Бобровского по распространенным болезням и нарушениям органов пищеварения ↓




    Нажимая кнопку "Жду звонка", я даю своё согласие на обработку моих персональных данных (ПД), на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку ПД

    Звоните: +7 812 200-10-60
    +7 911 769-69-70

    Пишите: info@bormentalkurs.ru