Даты: "26" октября 2020 - "31" октября 2020
Формат: 6-дневное очное обучение
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Варшавская, д. 23., корп. 2
РАСПИСАНИЕ:
День первый
26 октября 2020 с 10.00 до 18.00
- Эволюция нутрициологии.
- Основы современной нутрициологии и особенности популярных диет.
- Диеты, признанные медицинским сообществом.
- "Странные" диеты.
- Алгоритм первичного приема нутрициолога.
- Способы мотивирования пациента на участие в программе коррекции массы тела.
- Обзор и сравнение лучших зарубежных коммерческих программ похудения: что применимо в Российских условиях?
- Как составить персональную программу похудения для клиента.
- Плотность калорий.
- Устранение энергетического дисбаланса для борьбы с ожирением.
- Обзор лучших интернет дневников питания: выбор клиентов и диетологов.
- Ключевые принципы составления индивидуального рациона питания, физических нагрузок, психологического сопровождения во время снижения веса.
- 8 самых частых причин выхода из программы похудения в течении первой недели и как с ними бороться.
- Практическое занятие по составлению рациона правильного питания с использованием макетов еды.
День второй
27 октября 2020 с 10.00 до 18.00
- Парадоксы ожирения.
- Ожирение- медицинская или эстетическая проблема?
- Вред и польза для организма избыточной массы тела.
- Оценка рисков и тактика ведения пациента с осложнениями ожирения.
- Избранные психотехнологии для преодоления сопротивления и нежелания лечиться у пациентов с ожирением и расстройствами пищевого повеления.
- Компульсивное, приступообразное, психогенное переедание и пищевая зависимость.
- Методы диагностики расстройств пищевого поведения, дифференциальная диагностика.
- Распространенные мифы и их разоблачение.
- Как предотвратить наступление эпизода переедания.
- 10 важных симптомов приступообразного переедания.
- 8 привычек, усугубляющих нарушения пищевого поведения.
- Пошаговый алгоритм лечения нарушений пищевого поведения.
День третий
28 октября 2020 с 10.00 до 18.00
- 20 самых эффективных групповых и индивидуальных упражнений для коррекции избыточной массы тела. Взгляд "изнутри" и "снаружи".
- Философия и практика групповой работы.
- Самые эффективные психологические упражнения для помощи при зависимых состояниях, в рамках группового и индивидуального подхода.
- "Ступенечки" в процессе похудения и способы их преодоления.
- Фиксация веса, промежуточная и окончательная.
- Результаты анализа "Реестра похудевших": 5 привычек стройных людей. Что делать, когда цели достигнуты?
Клинический разбор необычного случая похудения. Как парадоксальные рекомендации помогли снизить избыточный вес.
День четвёртый
29 октября 2020 с 10.00 до 18.00
- Работа с образом тела с позиции телесно-ориентированной терапии.
- Основные практические навыки.
- Реакция на изменение тела.
- Как посредствам телесных практик достучаться до эмоций.
- Бодипозитив. Принятие тела или отрицание очевидного?.
- Сексуальность и ожирение: о чем умалчивает большинство клиентов диетолога?
- Недостаток сексуальной жизни - причина или следствие ожирения?
- Секс как форма самонаказания.
- Эмоциогенное нарушение пищевого поведения у пациентов с ожирением, приемы коррекции.
- Основные навыки эмоциональной регуляции: осознанность, межличностная эффективность, кризисные переживания, регуляция эмоций.
- Роль семьи и общества в борьбе с перееданием.
- Практические способы самопомощи.
День пятый
30 октября 2020 с 10.00 до 18.00
- Психологические факторы, влияющие на пищевые предпочтения и увеличение массы тела.
- Способы перевоспитания "демона переедания".
- Изменённые состояния сознания в программах коррекции веса: гипноз, транс, медитация, осознанность. Теория и практика.
- Клинический разбор реального случая похудения. Наиболее и наименее эффективные стратегии похудения применительно к конкретной истории снижения веса
- Фармакотерапия расстройств пищевого поведения и другие психические расстройства, связанные с ожирением.
- Взаимосвязь тревожно-депрессивных расстройств и ожирения
День шестой
31 октября 2020 с 10:00 до 15.00
- Автопилот похудения: лучшие приемы сохранения достигнутого результата снижения массы тела.
- Что провоцирует нас переедать и как снижать вес не задумываясь.
- Пищевые манипуляторы дома, на работе, в местах общественного питания и способы их устранения.
- Как сделать вредную, высококалорийную еду невидимой и неудобной.
- Будущее индустрии снижения веса: от марафонов похудения к стационарной клинике по лечению пищевых расстройств.
Итоговая аттестация.
Стоимость курса:
- при оплате до 10 октября 2020г: 25000 руб.
- при оплате до 20 октября 2020г: 27000 руб.
- при оплате до 25 октября 2020г: 29000 руб.